随着疫情新政策的进一步实施，“新冠肺炎”更名为“新冠感染”，实施“乙类乙管”。
我们成为了自身健康的第 一责任人，除了明显的发热头疼等症状外，如何正确关注自身的身体状况?大火的血氧饱和度，究竟如何反映身体的变化，又与新冠有什么关系呢?
血氧饱和度是什么?
根据目前医学上的普遍论断，普通人感染新冠肺炎后可能会出现很多症状，如发热、味觉嗅觉丧失、咳嗽等，但还有一项被大家一直忽略的症状——血氧饱和度的急剧下降。
国家传染病医学中心主任张文宏在演讲中提及，应警惕高龄老人的“沉默性缺氧”。高龄老年人对缺氧反应迟钝，甚至完全感觉不到胸闷、呼吸困难等，这种现象可以称为“沉默性缺氧”。
正常情况下，我们的血氧饱和度会在95%以上，如果低于95%，就说明身体供氧不足，心肺功能可能存在疾病，如果血氧饱和度低于90%，则说明身体严重缺氧，可能要送医治疗。因此随时监测自己的血氧浓度显得颇为重要。
使用Apple Watch测量血氧
目前市面上主流的血氧仪的价格在100-200之间不等，但是作为单一功能的家用医疗设备，存在很大的闲置风险和不便携性。别慌!苹果手表Apple Watch这样的可穿戴设备，也可以作为日常测量血氧的替代产品。
您只需要确定您手上的Apple Watch型号是否为Apple Watch Series第6代之后的产品、Apple Watch Ultra或更新机型。
将Apple Watch佩戴在手腕上，在iPhone上打开“健康”应用，轻点“浏览”标签，然后轻点“呼吸”>“血氧”>“启用”。
1 确保Apple Watch贴合、舒适地佩戴在手腕上。
2 打开Apple Watch上的“血氧”App。(如找不到“血氧”App请将Apple Watch更新至新版本的watchOS)
3 保持静止不动，确保手腕放平，且Apple Watch正面朝上。
4 轻点“开始”，保持手臂稳定不动。
5.等待片刻。测量需要15秒钟。测量结束时，你会收到测量结果。
6.轻点“完成”，结束测量。
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注意：“血氧”App的测量数据不适用于任何医疗用途，只能用于一般健身与健康目的，如果测量数据有多次异常，建议使用更准确的医用血氧仪测量并及时就医。
另外，除了Apple Watch以外，某些健康手环(比如小米手环6)也具有血氧测量功能，具体可查询相关产品功能介绍。
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